9 Lợi Ích Tuyệt Vời Của Cây Bạc Hà Mexico

 Cây bạc hà Mexico có nhiều lợi ích sức khỏe ấn tượng bao gồm khả năng cải thiện làn da, giải độc cơ thể, chống cảm lạnh, giảm đau viêm khớp, giảm căng thẳng và lo lắng, tối ưu hóa tiêu hóa và thậm chí có khả năng làm giảm sự tiến triển của bệnh ung thư.

Cây bạc hà Mexico là gì?

Nếu bạn tình cờ bắt gặp một cây lâu năm nhỏ màu xanh lá cây có mùi giống rau kinh giới (oregano), rất có thể bạn đã tìm thấy cây lưu ly Ấn Độ, còn được biết đến bởi cái tên thông dụng là Bạc hà Mexico, cỏ xạ hương Tây Ban Nha, cây lưu ly nội đia, và các loại tên khác.

Mặc dù nó có nguồn gốc từ một phần của miền Nam và miền Đông châu Phi, nhưng nhu cầu về loại thảo mộc có lợi này đã khiến cho việc trồng trọt lan sang các khu vực nhiệt đới khác trên thế giới với điều kiện trồng trọt giống như nơi bắt nguồn của nó. Cây bạc hà Mexico có tên khoa học là Plectranthus amboinicus, rất khỏe mạnh và phát triển nhanh, cần ít nước và thậm chí có thể phát triển trong điều kiện lạnh hơn nếu thời tiết thay đổi đột ngột. 

Lá của cây bạc hà Mexico dùng làm gì?

Lá của cây bạc hà Mexico là bộ phận quan trọng nhất của loại cây này và có rất nhiều người tìm kiếm loại lá này để sử dụng. Lý do bởi vì lá bạc hà Mexico tươi có tác dụng tăng hương vị cho các món thịt và rau, trong khi lá khô có thể được thêm vào súp, món hầm, và các bữa ăn khác như một loại gia vị rau thơm.

Mặc dù tinh dầu có thể được chiết xuất từ lá, nhưng chúng lại thường được sử dụng ở dạng lá tươi hoặc dạng bột, thậm chí lá bạc hà tươi Mexico còn có thể ăn sống được hoặc có thể được chà xát trên da cho một số tác dụng của nó, sẽ được chúng tôi trình bày kỹ hơn ở phần dưới.  

Do lá bạc hà Mexico có chứa các phenol mạnh như axit rosmarinic và axit caffeic, các nhà nghiên cứu cho rằng nó có khả năng được sử dụng trong dược phẩm dinh dưỡng. Nói về khía cạch sử dụng thuốc, chúng ta hãy xem xét kỹ hơn về một số lợi ích sức khỏe của cây bạc hà Mexico dưới đây.

Lá bạc hà có tác dụng gì? Lợi ích về sức khỏe của cây bạc hà Mexico

1. Lá bạc hà có tác dụng làm giảm các vấn đề về hô hấp

Nếu bạn đang bị cảm lạnh, đau họng, nghẹt mũi, hoặc viêm xoang, bạn có thể nhai lá của cây bạc hà Mexico hoặc uống trà pha từ lá tươi. Các hợp chất có trong thảo mộc này hoạt động như một chất kích thích mạnh mẽ để loại bỏ chất nhầy và đờm ra khỏi đường hô hấp của bạn và làm sạch xoang. Điều này cũng có thể giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn. 

2. Công dụng của lá bạc hà trong việc chăm sóc da

Một trong những ứng dụng phổ biến nhất của cây bạc hà Mexico là điều trị da hiệu quả. Từ vết cắn và vết chích côn trùng cho đến bệnh chàm và bệnh vẩy nến, cây bạc hà Mexico sở hữu các hợp chất chống viêm có thể nhanh chóng làm giảm đỏ và sưng, đồng thời loại bỏ ngứa và kích ứng.

3. Lá cây bạc hà cung cấp Omega-6

Nếu bạn muốn chiết xuất tinh dầu từ lá cây bạc hà Mexico, bạn sẽ thu được các hợp chất dễ bay hơi trong chiết xuất đó bao gồm các loại axit béo omega-6, chẳng hạn như axit gamma-linolenic. Axit béo đặc hiệu này có liên quan đến việc giảm viêm khớp bằng cách tăng tái tạo khớp; điều này rất bổ ích đối với các vận động viên, những người thường xuyên vận động và tác động với cường độ lớn lên khớp và xương.

4. Lá cây bạc hà cung cấp Vitamin C và A

Hàm lượng cao axit ascorbic có trong lá bạc hà mexico làm khiến nó trở nên quan trọng như là một chất tăng cường hệ miễn dịch, trong khi hàm lượng carotenoids và vitamin A có thể giúp cải thiện thị lực, giảm stress, giảm oxy hóa trong mắt và thậm chí có thể ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng.

5. Lá bạc hà có tác dụng ngăn ngừa ung thư

Nghiên cứu trên Tạp chí Hóa học (Journal of Chemistry) cho thấy cây bạc hà Mexico rất giàu chất chống oxy hóa, với khả năng làm sạch các gốc tự do. Chiết xuất của cây này đã giúp ức chế sự tăng sinh của các tế bào ung thư và cũng cho thấy tiềm năng cho khả năng tạo ra các tế bào tiểu cầu.

Mặc dù bạc hà Mexico có các ứng dụng tiềm năng trong các thành phần của thực phẩm chức năng và dược phẩm, nhưng theo nghiên cứu này, vẫn cần nhiều nghiên cứu sâu hơn nữa về loại thảo dược tốt cho sức khỏe này để có kết luận đầy đủ nhất.

6. Lá bạc hà có tác dụng giảm căng thẳng và lo âu

Một trong những lợi ích ít được biết đến của cây bạc hà Mexico là chất an thần nhẹ từ tự nhiên vì chúng có chứa một số hợp chất hữu cơ và khoáng chất đã được chứng minh là giúp chúng ta giảm căng thẳng và lo âu.

Trong y học dân gian, nó đã được sử dụng như một phương thuốc thảo dược, đặc biệt ở dạng trà - cho những người mắc chứng lo âu cao hoặc căng thẳng mãn tính để tạo ra sự thư giãn, an tâm và giấc ngủ ngon, khỏe mạnh.

7. Công dụng của lá bạc hà giúp tăng cường lợi tiểu

Cây bạc hà Mexico hoạt động như một loại thuốc lợi tiểu rất hiệu quả, có nghĩa là nó có thể loại bỏ chất độc ra khỏi cơ thể bằng cách kích thích đi tiểu; điều này cũng làm giảm lượng muối dư thừa, chất béo và nước trong cơ thể, giữ cho thận và hệ bạch huyết hoạt động  được trơn tru.

8. Điều trị sốt bằng cách xông hơi bằng lá bạc hà tươi

Nếu bạn đang bị cảm lạnh hoặc cúm, một triệu chứng phổ biến thường thấy của loại bênh này là sốt. Thông thường, bạn sẽ cảm thấy rất khó chịu cho đến khi cơn sốt của bạn bị phá vỡ. Khi cơn sốt qua đi thì đó là dấu hiệu cho thấy hệ thống miễn dịch của bạn đang tiến triển. Cây bạc hà Mexico giúp giảm sốt bởi vì nó kích thích cơ thể tiết mồ hôi, đồng thời cũng giúp loại bỏ độc tố qua da và tăng tốc quá trình phục hồi cho cơ thể.

9. Lá bạc hà có tác dụng làm giảm hội chứng ruột bị kích thích

Trong y học dân gian, cây bạc hà Mexico thường được sử dụng để giải quyết những vấn để khi dạ dày khó chịu và làm giảm hội chứng ruột kích thích bằng cách điều chỉnh tiêu hóa và làm dịu viêm dạ dày. Pha trà từ lá cây bạc hà Mexico vẫn được coi là một cách hiệu quả và dễ dàng để tận dụng lợi ích sức khỏe này của nó.

Vậy lá bạc hà ăn sống được không?

Câu trả lời là có, bạn hoàn toàn có thể nhai trực tiếp lá bạc hà tươi. Ăn kèm với rau sống, hoặc nghiền nát để dùng làm nguyên liệu pha chế nước cocktail, mojito,...

Lời cảnh báo

Lá và thân cây có thể gây đỏ da nhẹ khi tiếp xúc bởi những người có làn da nhạy cảm, nhưng nhìn chung, không có khả năng gây dị ứng ở cây bạc hà Mexico. Do là bạc hà Mexico chứa hỗn hợp mạnh của các hợp chất và hóa chất, vậy nên các bà mẹ mang thai và cho con bú không được khuyến khích sử dụng loại thảo dược này.

yeutrongcay.com dịch (https://www.organicfacts.net/health-benefits/herbs-and-spices/indian-borage-mexican-mint.html)

Xem thêm: Tổng hợp các bài viết về lá bạc hà tươi 

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Liên hệ đặt mua lá bạc hà tươi Hoặc CHẬU CÂY BẠC HÀ TRỒNG SẴN:

Shop: Yêu Trồng Cây - Cung cấp lá bạc hà tươi ở TP. HCM

Địa chỉ: 2225 Phạm Thế Hiển, P6, Quận 8, Hồ Chí Minh

Hotline đặt hàng: 0378939209

(có chiết khấu khi mua số lượng lớn)

Ship và giao hàng trong ngày tại TP. Hồ Chí Minh

Nguồn: https://www.yeutrongcay.com/9-loi-ich-tuyet-voi-cua-cay-bac-ha-mexico-416.html